如何保护睾丸健康？下面的方法助你更“性”福

　　睾丸是男性产生精子的部位，需要处于略低于体温的环境中才能维持其功能。同理，保健、训练睾丸能力也需要在较低温度中进行。下面几种方法有助于增强睾丸能力，各位男性朋友可以试一试。

　　1. 金冷法

　　这是自古被公认效果最好的方法。因为睾丸必须在低温下才能活动，所以只要每天三次暴露阴囊与外界空气，并辅以轻轻的按摩，就能促进睾丸血液循环。交媾以前，用冷水浸泡十五分钟左右睾丸，即可提高其机能。

　　2. 热冷法

　　通过冷热水交替，从充满热水浴缸中浸泡后再给阴囊加以冷水冲泡，每次持续三分钟，反复下去三到五次，可以使步入中年的男性性功能加强，减少疲劳。

　　3. 空冷法

　　名字叫起来高端，但是方法很简答，其实就是裸睡。由于精子的产生需要在较低温度下进行，将阴囊暴露于凉爽的外界空气当中，能够有利于睾丸散热，加强血液循环，增强睾丸机能。

　　4.多运动

　　平时多进行慢跑运动，不仅能让自己精力充沛，还能增强睾丸的活跃度，以及性持久力。平时坐下时间多于站立的朋友，最好可以每个两小时起来活动一下，多让睾丸“锻炼”一下。

　　相信有了下面的方法，各位一定能够更加“性”福，更加持久。希望各位都能坚持完成上面的方法，从此拥有更强的性功能。