精子存活率低，怎么办？教你几招

　　精子对于男性朋友来说是比较重要的，衡量精子比较重要的参数精子的活动力(活率)是以活动精子中具有向前运动能力精子的百分率来计算的，一般分为5级.0-5级的活动力是逐步增加的。有很多男性朋友比较困扰的就是，精子存活率低。接下来，就精子存活率低的原因和改善的方法，两个方面重点进行讨论。

　　一.导致弱精子症的常见原因

　　1、生殖系统感染，生殖系统感染会导致一些炎症的产生，如前列腺炎、精囊炎、附睾炎、尿道炎，这些炎症可引起精液变异。造成存活率降低;

　　2、精索静脉曲张，精索静脉的曲张会对其环境产生变动，导致精子成活率低;

　　3、抗精子抗体的产生，由于抗精子抗体产生，是会导致精子成活率低;

　　4、睾丸发育受阻，睾丸的受阻发育会影响精子的存活，主要是由于促激素的分泌不多导致;

　　5、微量元素缺乏，微量元素在人体内具有重要的意义，微量元素的缺乏会导致精子成活率低。

　　二.提高精子活力的方法

　　1.要注重养生，男性在社会上面生活压力是很大的，养家糊口应酬多，根本不会在意关于养生这一方面。养生对提高精子活力是很有帮助的。

　　2.调整起居，精子活力下降和不良的生活习惯有一部分的关系，所以男性朋友可以少食辛辣，少抽烟、喝酒，不洗或少洗桑拿浴，尽量避免高温和辐射的工作环境等。

　　3. 提倡卫生的性生活，在性生活方面，也是男性朋友需要注意的，如果性生活不卫生，会感染一些疾病，对精子的活力产生很大的杀伤力。