男人想在床上更持久，有什么持久的方法吗？

　　现在很多男性女性为了享受生活，是在性生活当中来体现的，而如果男性不持久的话，不仅会造成男性自己的困扰，很多女性在同房的时候也会非常的尴尬，所以很多男性就要及时的去医院做检查，如果是经常发生性爱所导致的话，那么自己一定要好好的休息，如果是自己方面的原因就要及时的进行检查，找出原因才能提高男性的自信心;其实男性在性爱这方面如果能保持持久的话，对于夫妻之间的生活也会有很大的好处。

　　1、 锻炼身体

　　男性如果想要让自己的性能力保持持久的话，锻炼可能是最好的方式，因为男性在锻炼的时候，男性的睾丸会不断的分泌出一种物质，这个物质对男性的生殖器官而言有很好的补充效果，而且在锻炼的时候还可以不断的提高男性的身体素质，可以让男性在性生活中越来越长久。

　　2、对阴茎进行按摩

　　男性的阴茎也是非常敏感的，如果说在性爱的过程当中，让男性的阴经一直处于敏感的状态，那么男性是很容易射精的，而过快的射精其实对于男性自己而言也会非常的不好，所以在没事的时候多对阴茎按摩，这样可以锻炼阴茎的敏感度。

　　3、 性爱的时候戴套

　　在性爱的时候如果男性戴套的话，一方面可以避免给女性造成伤害，而另外以方便也是可以保护自己的身体，延长射精的一个时间，可以让性爱保持长久;当然在购买的时候一定要买好一点的，不然男性阴茎的敏感度还是会很高。

　　以上的这些办法其实男性只要坚持下去的话，对自己的生活以及对另一半的生活都会起到很好的帮助效果，当然男性如果过于害怕，也可以去医院检查自身的体质。