勃起无力，软得快？可能你需要注意以下几点

　　叹床上娇妻难满意，恨胯下柔铁不成钢!失去了男性该有的自信，掩饰不去的自卑，阵阵袭来的愤怒。我们都说和谐的性生活是维系家庭和睦和婚姻幸福的基石。而勃起功能障碍患者由于无法进行正常的性行为，往往会在生理痛苦的基础上背负着来自家庭乃至于社会的沉重的心理压力。而且大家对于这种疾病的俗称往往带有一定的歧视意味，如“阳痿”、“性无能”、“小男人“等等，字字戳中患者内心的痛处。那么如何解决这个生理问题呢?小编在这里提供一些方法。

　　1.注重日常养生锻炼

　　我们都知道经常进行适当锻炼的男人除了长了一身漂亮结实的肌肉外，身体素质会随着锻炼慢慢提高，在那方面的能力也会增强。想要变成钢铁巨炮，不妨试一试办一张健身卡，做做深蹲等训练。

　　2. 合理搭配自己的饮食

　　不抽烟喝酒熬夜，让自己摄取足够的营养，多吃壮阳的食物，会让你在性能力上不断地增强，更持久有力，让你感受不一样地夜晚。壮阳食物如干贝、鲈鱼、栗子山药、枸杞黑芝麻等，会让你的肾气充盈，气血充足，更有精力和活力去面对日常生活和性生活。

　　3.学会面对生活压力，杜绝手淫

　　有时候长时间的手淫对我们的身体都不是很好，性神经衰弱等问题，损害阴茎内部海绵体，对其造成一定的创伤，还会对输尿系统造成影响，从而导致尿道炎，膀胱炎症等疾病，损耗自身的精气，出现日常无精打采的状态。让自己看上去形体消瘦，没精神，甚至有损自己的智力。肾气不足，脑髓液得不到补足，所以整个人经常懵逼状态。所以，杜绝手淫行为是保护好自己弟弟的重要一点。