勃起困难勃起不坚中途疲软？有什么办法？

　　如果两个人在一起，没有孩子，那是不是觉得生活有些单调呢?其实两个人如果有了孩子，家庭是会更美满的。怀孕关乎着一个家庭的延伸，包括夫妻二人的感情，如果夫妻一直很美满，有个孩子更是锦上添花，没有孩子，可能我们生活中就少了一些乐趣，尤其是我们的父母也会催着我们的。

　　1、如果男性勃起困难

　　如果比较困难的话，首先要找到这个原因是什么，才能更好的治疗。首先我们不要有心理负担，不要天天紧张，也不要对生活充满了恶意，也不要对我们的另一半有不好的想法。这是可以治疗的，不是不可以的，两个人在一起肯定要互相沟通，才能解决办法。其实这个病情是需要时间来抚平，要经得住耐心，包括我们的饮食方面，也是要注意的，不要熬夜，也不要抽烟喝酒，更不要在工作压力大的地方上班。

　　2、如何锻炼勃起硬度

　　其实可以做一些运动，每天进行一些有利于我们，可以健康起来的运动也是比较不错的。比如可以每天早晨跑跑步，还可以每天去游游泳，还可以每天做做仰卧起坐之类的运动，也可以举哑铃，都是比较不错的，可以锻炼我们健康的，而且不要吃油炸过多的东西，如果你想健康起来，必须要做好这些。当然你可以选择吃一些黑色的东西，比如海藻就是蛮不错的，还有坚果也是可以的。

　　3、硬度不够怎么办

　　要先找出这个原因，而且不要继续待物了，而且我们的心情要保持愉悦。其实首先要戒掉手淫这个毛病，因为这个过度的话，是让人很累的，而且还会让心情不好，可能会导致不坚挺。平常的时候我觉得您可以吃一些蛋白质比较多的食物，而且要加强锻炼身体。不要把另一半当成发泄的，要对这个有争取的认知。