勃起长度14厘米正常吗？哪些因素影响男人的勃起？

　　在男女生活中之间性生活是夫妻之间的润滑剂，也是证明男人魅力的时候。在正常情况下，男人勃起12到16厘米都是正常的范围。如果没有在这个范围内，你就要注意平时是否有不良的生活习惯，要注意平时的饮食养生和加强锻炼。才能让夫妻之间的关系变得更为融洽和谐。那么有哪些因素会影响男人的勃起呢?下面就来看一下以下三点因素。

　　1、营养与饮食

　　其实在生活当中，营养与饮食对人的身体健康是非常重要的，我们要少吃一些油炸的食品，如快餐类，炸鸡或者薯条等。要多吃一些有营养的食物，比如说蛋白质，维生素比较多的东西。要经常吃些鱼，鸡蛋和蔬菜类，少吃一些烹炸的食物。避免暴饮暴食，适当的控制自己的食量，也会有益于男性的健康。

　　2、体重

　　由于现在的工作节奏加快，使越来越多的男性工作压力加大，经常吸烟喝酒，偶尔半夜的时候还会吃宵夜。所以就会造成身体内的虚胖，四肢无力等状况。体重超标还会给心脏和身体带来很大的压力，也会容易引起高血压，糖尿病等各种疾病。所以男性要适当的进行一些锻炼，平时多做运动，然后多吃一些健康的食物，这样的话可以对男性的勃起有很大的帮助。

　　3、酒精

　　许多男人喜欢嗜酒，也有一些喜欢平时在家没事就喝两杯。可以告诉大家，酒精对人体的伤害是特别大的，因为它不仅伤害你的身体，还伤害你的大脑。影响精子的活力，从而导致男性的性功能下。所以我们平时最好要少饮酒，能避免的酒局，尽量不要喝酒，长此以往你的性功能将会上升，也会是你的爱人更加的幸福和快乐。