勃起后14厘米正常吗，一般在什么范围里面？

　　其实在我们的生活中，男性勃起的长度都有一个相当的范围和区里，所以平常在生活中，男性私底下都会量下自己勃起的长度是多少，最近有人都在问，男性勃起后的长度在14厘米是不是一种正常的长度。其实说实话，男性勃起没有一个具体的厘米数量，她只有一个大致的范围，一般只要在这个范围里面，或者是超出这个范围外，一点点的都是属于正常的情况。

　　1. 正常范围

　　男性勃起的长度也是要分阶段的，青少年时期的长度和成年之后的长度是有区别的，一般青少年勃起之后的长度大约在六厘米八厘米之间，但是成年男性勃起之后的长度大约在12厘米到16厘米之间，一般在这个范围上下浮动的都属于正常的。因为男性的基因，成长环境以及饮食规律不相同，所以他们在生殖器官上面的大小也就不一样。

　　2. 多加锻炼

　　男性对于自己的生殖器官，不管是勃起状态还是未勃起状态，在平常的生活中，一定要多加的保养和锻炼，因为这样才能保持自己的性功能长久一些。男性的性功能确实是随着自身的年龄在继续不断的变化的，年龄变大了，相应的性功能也就变差了，所以在生活中可以适当的进行锻炼，像慢跑，俯卧撑，瑜伽等，这些都可以适当的去做一些。

　　3. 注意休息

　　最后一个就是，平常在生活中一定要保证自己的睡眠质量，该休息的时间一定要休息，不要过于熬夜，这样不仅伤身而且还对自己的生殖器官不怎么好，男性大部分的时候都喜欢以工作忙为理由，进而继续熬夜，其实这样真的很不好，在该休息的时间如果你不休息的话，你相关的一些内脏和器官都无法得到休息，这样在日后性生活方面也会出现一些问题。