产后胸部下垂，产后胸部如何恢复？

　　女人生产后会出现身材变形等一系列的问题，不仅仅是腰部臀部的变化，甚至连胸部都开始变形，这个时候，应该怎么恢复已经变形的胸部呢?

　　1. 产后胸部会发生什么变化

　　生产之后妈妈们会发现自己的乳房越来越小，而且越来越下垂，哺乳期过后更加明显，这都是因为什么呢?首先胸部变小是因为怀孕之后，胸部首先增大，但是哺乳期过去之后胸部就开始变小了。其次就是哺乳期的时候，胸部储存了大量的奶水，涨得非常大，哺乳期过去之后，胸部缩小，就会变得皱缩。

　　2. 产后胸部如何恢复

　　很多人觉得用母乳喂给孩子就是导致胸部变形的根本，其实并非如此，孩子吃奶其实是很有利于胸部恢复的。还可以用一些帮助胸部恢复的产品，比如孕妇内衣、胸部修护霜，等等。每天动一动，擦一擦，就能够提升胸部的弹性和饱满度，坚持一段时间胸部就会恢复了。

　　3. 产后恢复胸部应该注意什么

　　不过呢，想要通过哺乳来让胸部恢复是很需要技巧的，首先就是哺乳的姿势要正确，找一个乳头不会胀痛孩子也吃着饭方便的姿势。在孩子吃奶的时候要用手托着胸部，尽量不要让胸部下垂。因为这样很可能会使乳头的方向改变，从而使乳腺阻塞。 每次哺乳的时候要轮流换不同的胸部进行，不然就会不均衡。再给孩子吃奶之前要先用热水敷一敷胸部，让胸部血液活跃，要是胸部变得僵硬了孩子不好吃奶的话，就用手帮助孩子把奶水挤出来，这样有助于胸部的血管收缩 ，还能带动胸部血液循环，促进胸部恢复。还有就是要穿着合适舒服的内衣，最好是胸部恢复内衣。