女人吃三七的好处，不吃你就亏了

　　三七是我们日常生活中常见的药材，很多人认为三七可以减肥也有一部分人认为并没有效果，那么三七到底可不可以减肥呢?下面我们就为大家解答。

　　1.三七减肥

　　其实三七是可以减肥的，不过也不可以盲目的服用三七，毕竟三七属于药类，一般我们服用三七应该在早上起来时空腹喝一杯三七，可以起到很好的美容养颜排毒的功效，第二杯是在晚饭前，晚饭前喝三七可以帮助我们改善睡眠，如果饭后服用三七的话则会影响我们的睡眠，并且每次的用量也是需要十分注意的，用量过大不但不会起到减肥的功效，反而会对我们的身体带来一定的负担。

　　2.三七的用法

　　很多人只知道三七可以减肥和用药，一定不知道三七还有这么多的功效。经常使用三七可以美容养颜，我们将打磨好的粉和蜂蜜搅拌均匀，搅拌粘稠后敷在脸上，10至20分钟后洗掉即可，常敷可以很好的滋润皮肤，抗衰老，同时还可以让我们的皮肤变得更加的细嫩。

　　3.三七的吃法

　　三七分为两类，一类是生的三七，一类就是熟的三七，我们在购买的时候大多都是生的三七，要想吃熟三七还得靠我们自己去做了。那么生三七和熟三七分别有什么功效呢?食用生三七可以治疗外部出血，产后晕血和高血压等症状，可以说用处相当大了。食用熟三七可以补血，活血，当然食用熟三七还可以抗疲劳，治疗贫血等。三七的吃法简单多样，平时可以多食用一些三七，没事也可以多敷一些三七粉面膜。

　　一部分女性因为肥胖引起了高血压和高血脂，不过您可以选择吃一些三七，因为三七可以帮助我们降脂肪，减肥，所以这对于肥胖的女性真是个不错的选择，三七多吃不胖。