巫婆瘦身汤，7天瘦掉6斤赘肉

　　在我们的生活中有越来越多的人开始对自己的身材有了不同的追求。他们有的通过食疗法，有的通过运动，有的通过节食来达到自己想要的身材标准。在这里小编是非常不建议大家节食减肥的，因为节食减肥会导致你的身体各项机能都失调，营养不均衡，时间长了就会生病。今天小编给大家带来了七日巫婆瘦身汤，巫婆瘦身汤就是七天喝减肥蔬菜为主的汤，让你不用节食就可以达到瘦身的效果。希望这几种瘦身汤能对你有所帮助。

　　一、巫婆瘦身汤需要准备的材料及做法。

　　准备西红柿四个，洋葱头圆形的两个，尖椒五个，芹菜一把儿，包心菜或者卷心菜，甘蓝两个，以及少许盐。做法就是，将洋葱，西红柿洗干净，去片，然后切成小丁，青椒洗干净切成小段，芹菜也用水洗干净，切成斜段，卷心菜切成小三角形。将以上五种蔬菜放入锅中，注满清水，小火炖三个小时，三个小时以后汤水就可以喝了可以根据个人口味儿加盐。

　　二、煲汤注意事项。

　　在煲汤的时候水要浸满菜，切记不能放入油类的东西。喝汤期间不能喝茶叶水，可以与凉水或者白开水一起喝。煲的汤尽量要在一天之内喝完，因为。煲出来的汤，他就是利用纤维素可以减肥的原理来达到瘦身的目的。因为纤维素的保留时间一般在十五个小时以内所以汤药尽量当天煲当天喝完。煲完的汤不能放在保温杯中，也不能进行二次加热，而且一定要保证菜的新鲜不能再煲汤的前一天晚上就把菜切好。

　　三、巫婆汤的搭配。

　　七日巫婆瘦身汤的搭配也是有所讲究的。第一天我们可以喝巫婆汤外加吃香蕉以外的所有水果，第二天我们可以生菜配巫婆汤，第三天吃生菜水果加巫婆汤，第四天脱脂牛奶配巫婆汤，第五天番茄牛肉加巫婆汤，第六天牛肉蔬菜瘦身汤，第七天可以是巫婆汤，加上正常饮食。