练腹肌会影响身高吗？知道这些让你锻炼同时长高个

　　大部分的男孩子都希望自己能成长为一个强健有力的男子汉，锻炼出八块腹肌也是很多男孩子的心愿。不过有些家长认为孩子练腹肌会影响长个，所以多方阻止，那么到底练习腹肌会不会影响孩子身高呢?是不是练腹肌就不长个呢?那么今天我们就来带大家了解一下。

　　1、 遗传

　　从科学的角度上讲，锻炼腹肌，并不会影响一个人的身高，因为一个人的身高是受多种原因影响的，影响一个人身高的第一个原因就是遗传基因，在众多高个子男生的，家族遗传的成分占有了一多半，即使父母身高都不是非常高的，只要母亲这一方面有一定的高个基因，孩子就不排除长成高个的可能性。

　　2、运动

　　影响身高的第二个原因是运动，一个男孩子在幼年时多运动，多做一些韧带拉伸的动作，这样也有助于长高，而锻炼腹肌也是一项很好的运动，不仅不会影响身高的形成，还会帮助长高个，所以锻炼腹肌是可以的，不会影响孩子的身高。

　　3、营养

　　另一方面来说，向我们孩子的日常营养也非常重要，只要在锻炼的同时补充足够的营养，这样下去我们的孩子就会正常发育，不会因而影响了身高，所以不必担心锻炼会对身高造成影响，而且锻炼是一种非常好的运动，对孩子的各方面发育都有好处。

　　总体来说锻炼是一项有益身心的运动，而且肌肉的运动对骨骼发育不会发生冲突，对男孩子的身高不会有任何的影响，只要在锻炼腹肌的同时，保证孩子的营养充足和足够的休息时间，另外每年春季一定要让孩子摄入足够的钙，这样就可以让孩子即达到了锻炼身体的目的，又能达到我理想的身高。