疾病
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相信很多爱美的女生都会爱护自己身体的各个部位，特别是对我们的指甲，很多女生都细心修剪，甚至涂上五颜六色的指甲油。但是很多时候我们都会忽略掉细微的指甲透露出来的身体问题，比如说有的人指甲上的竖纹就反映出了我们身体内外部的各种异样情况。
经常关注自己指甲的人都会发现我们手指甲上的小月牙，我们都知道它对我们的身体状况是重要的。但其实不易引人关注的竖纹同样对我们很重要，很有必要观察。以下有几种方法供大家学习。
一、 正常现象
首先我们应该知道，如果我们指甲上的竖纹是平平滑滑均匀的在指甲上，而且我们也没有感觉有任何不舒服的地方，那我们大可不必太在意这些竖纹，它们不会对我们的身体造成很严重的影响和危害。
二、 疲劳过度
其次，我们必须要引以重视的是:那些分布在我们手指甲上的坑坑洼洼或者不平凸起的很明显的竖纹，这种指甲的表象情况说明我们最近的身体状况疲劳过度，工作或者是生活上压力过大而导致的问题。如果我们很担心这个问题，我建议可以去医院体检查一查是否有患某些病的前兆或者我们身体某个地方出现了问题。
三、 体内毒素
大家看到这里不必太过于忧虑和担心，轻微者请多多休息，调整自己的作息时间和生活习惯，找一些轻松点的方式进行调节。严重的一些，甚至有黑色竖纹存在的人，应该要足够审视自己的身体状况，你们可能有体内释毒的东西或者身体某个部位太过虚弱，比如肝，比如肾。我建议你们应该多吃一些含有蛋白质的食物，比如豆或奶制品，多吃一些有排毒作用的食物。
相信大家看了这篇对指甲上存在的竖纹已经有了基本的了解，希望在各方面的调节下，大家的身体状况会越来越好，养成良好的生理作息习惯，指甲上的竖纹终会消失的。
