宫寒吃什么好 哪些食物可以补血

　　宫寒是一种不可忽视的症状，不少女性有宫寒影响生育，甚至严重到没法生孩子了。宫寒症状一般有经期血是黑色的，个别过早闭经，白带有腥臭味，四肢手脚冰冷，腹部低温等等。那么我们吃什么可以减轻宫寒的症状呢?

　　1、桂圆肉

　　桂圆肉，吃起来很甜，水分也很多，可以补血。和粥一起熬比较好喝，但是吃桂圆肉也是有限制人群的，小孩子和孕妇不能多吃。

　　2、红豆

　　红豆是可以补血，不少女性来大姨妈期间喝红豆汤来缓解经期带来的痛苦。它同样也适合宫寒人群，一杯热热的红豆汤可以驱寒取暖，强健身体。

　　3、红花

　　红花是一种用来治疗闭经、痛经的药物，身体出现了什么摔伤也是用红花治疗的。红花在医学上是可以应用于宫寒之劳的，可以活络经脉，止痛，补血。

　　4、黑枣

　　黑枣营养丰富，含有大量的维生素，用来补血是最合适不过了。它还可以让一个年老的女性充满生机，满头白发变得乌黑乌亮。治疗宫寒可以暖暖肠胃，也能达到美容的效果。

　　5、桑葚干

　　桑葚干是含铁元素最多的一种水果，对治疗宫寒是有很大的帮助，但是孕妇不建议多吃。

　　当归是一种用来补血的药材，也是用来治疗妇科疾病的药物。宫寒的女性服用了当归可以补血，缓解痛经效果。

　　6、枸杞

　　枸杞历年来都是养生食品，很多人都喜欢用枸杞泡开水，对身体有滋补的作用。宫寒的人喝了枸杞水可以让身子感到暖意。不过发烧的人最好不要吃了，会加重病情。

　　7、红茶

　　红茶是一种被人广泛熟知的健康饮品，口感很清凉。红茶可以预防心脏之类的疾病，中老年人喝红茶是一件多多益善的事。对于治疗宫寒也是有明显的辅助效果的。