月经期不能吃的东西有哪些呢？

　　很多人一直以为在经期之前需要注意，或者是之后需要注意，但是其实在这期间也是需要特别注意，特别是那些吃的东西，那样子会对身体造成特别大的伤害，甚至是让女性因此而患上重病，那么有什么东西是在这期间不能够吃的呢?

　　一、吃咸食

　　吃咸的食物很可能会让体内的盐分和水分储存的更多，因为在这期间会产生比较多的孕激素，如果再加上这些的话，很有可能就会出现水肿的情况，甚至是会发生头痛，到时候受到伤害的也只是你自己，因此一定要少吃一些比较咸的食物，甚至是不要去吃。

　　二、喝含气的饮料

　　我们知道像可乐或者是雪碧这些饮料特别受欢迎，甚至是在月经的时候，也忍不住去吃，但是这其实是禁忌的，如果你喝了的话，很可能会让你感觉全身没有任何的力气，主要是因为在这一段时间内，身体里面大量的缺铁，而这些汽水不但不能够补充铁，还会让铁被汽水里面的酸给结合掉，然后沉淀下去，不仅不好，还会很影响食欲;特别是那些冰的汽水，就更不能喝，汽水已经是禁忌了，再加上冰的会让情况变的更加严重。

　　三、刺激性食物和辛辣生冷的食物

　　在平时的时候，有比较多的人会喜欢吃辣的食物和酸的食物，但是在这段时间之内是不能够碰的，那样子可能会让你出现痛经，甚至是停经的状况，还不能够吃那些肥肉，甚至是连甜食都不能够去吃，都可能引起一些比较严重的状况;而冷的食物很可能会让血量变的更少，或者是直接停止，还有可能会发生痛经的情况呢。

　　上面这些食物都是在生理性期间不能够吃的，因此一定要多加注意。