分享 经期能否喝红茶?!

07-19 15:53:29来源: 1康网

  女性在经期的时候需要来补充很多身体需要的蛋白质和营养物质的,这样是可以改善自己痛经的情况,但是很多女性会想知道经期能否喝红茶的?我们就一起来看看吧。

  经期能否喝红茶

  要是想喝红茶的话还是可以的,不过要喝比较淡;在经期的时候会有经血流出,这时候身体的铁元素都会跟着流出,这时候在饮食上就要摄取比较多铁元素才可以的。

  但是茶叶当中鞣酸,让人体吸收不了的,会导致人体对铁的吸收,对身体来说有很大的好处,经期的时候,最好少喝茶的,尤其是浓茶就不能来碰的。

  喝茶的女性经期发生的紧张症概率会比没有喝茶的女性高很多,喝茶越多,高出的就会更多的。

  经期喝什么茶比较好

  1:玫瑰茶

  喜欢喝茶的女性,在经期的时候可以来喝玫瑰好处,这样可以来改善痛经,有排毒养颜的效果;在经期的时候经常会被情绪低落和肚子疼痛等不舒服的状况干扰着,可以喝点玫瑰茶的,这样可以来调经止痛的。

  2:红茶

  红茶是暖性茶,有暖胃的作用,很适合经期女性饮用的。

  3:枸杞红枣茶

  枸杞红枣茶的时候补血养气的来调理,红枣是可以美容养颜的,在经期的时候来喝,对对身体很有好处的。

  喝红茶的注意事项

  新茶不是新的就是好的,喝茶不当容易伤害肠胃的,很多新茶刚摘回来的,存放的时间不长,直接来喝的话,对健康的人群是没有很大影响,要是胃肠功能很不好的人,是会刺激胃肠黏膜的,还有在喝的时候,记住不能在睡觉之前来喝,或者是空着肚子来喝的,新茶最好要放置半个月以上才能来喝的。

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