月经周期多少天正常？月经周期不规律怎么办？

　　想知道您的大姨妈是不是正常的，就要看自己的身体是不是健康的，因为如果吃药的话，会对大姨妈造成影响的。

　　1、月经周期时间

　　一般来讲，一些女孩子生了病，咳嗽也好，感冒也好，都是要吃药，一吃药，就会对身体产生了一些变化，这都是让大姨妈不正常的原因。如果在正常的时候，女孩子大姨妈是七天就结束的，这是比较正常的。如果不正常的时候，可能不来，也可能是大姨妈就来几天，而且大姨妈比较少，一包十片卫生巾都用不完。

　　2、行经时间

　　其实在大姨妈时候，不要进行一些房事。这是因为如果进行一些活动，会有感染的，不管是男性还是女性，都是比较危害身体健康的。尤其这个时候，女孩子们的抵抗力是比较低的，也会因为大姨妈而疼痛，身体不好受，发烧，有些力不从心。这个时候工作如果压力大，会导致女性晕倒的。而且大姨妈不正常，对以后生小宝宝也是很不好的。

　　3、月经周期不规律怎么办

　　很多女孩子都没结婚之前就大姨妈不正常，这个时候要调节一下我们自身的精神，包括身体状况。在精神上，可能出现一些难过，不开心的情况，这个时候不要进行太多的思考，要把我们的心情变好一些，而且大姨妈的时候女孩子喜欢睡觉，也有可能变得有些抑郁，我们必须要好好地管理自己的情绪。不要太紧张了，也不要太爱撒脾气。

　　并且女孩子的大姨妈期间，不要吃一些辣的食物，可以喝一些牛肉粥，大姨妈期间非常适合吃清淡的食物，有些朋友想减肥，于是晚上煮泡面，其实泡面是增肥的，并不助于我们减肥。倒是可以来煮粥喝，可以喝牛肉粥，因为这个粥非常适合气血不足的朋友。