月经量少怎么办？常见原因是什么？

　　月经少，原因主要是着凉，导致我们血液凝固，不顺畅，不爱吃水果，等一些原因造成这个情况的。其实还有一种原因是因为身体比较弱，或者是来大姨妈之前生了病，使我们的身体造成了一些不良影响，从而血液不流通，导致我们经血减少。

　　在女性的月经周期比较正常的时候，经量如果减少，甚至只有几个点滴点滴，更甚至是不足两天，这个情况是称为月经过少了，一般来例假，需要两包卫生巾，如果您只用了一包以内，这就是月经过少。

　　那么月经少，常见的原因是什么呢?

　　1、减肥过度

　　其实每个女孩子都希望自己瘦瘦的，有个好身材，所以经常去健身房运动，来减肥，也有的想身体有韧性，所以去练瑜伽，那么来大姨妈的时候，最好就别这样了。尤其是通过节食减肥的，更不要，因为大姨妈要根据自己的身体健康来的。这个期间我们要养好身体，多吃燕窝。

　　2、作息无度内分泌失调

　　女性的工作其实不比男性少多少，如果这个时候再来大姨妈，可能女孩子们都会烦躁，我们这个时候一定要调节好压力，做到心情愉悦。

　　3、常生闷气心理抑郁

　　女孩子生闷气不好，尤其还要来大姨妈，这个时候怨气堆积太多，会让我们大姨妈造成不好的影响。

　　4、人工流产

　　有些女性不爱惜自己的身体，可能流产，也有可能是因为做手术流产，这个都是对身体很大的危害的，通常是两三个月才能恢复，但是也不能恢复到手术之前那么好。并且做完手术，本来来例假的时候，不疼痛的朋友，突然有一阵肚子疼，这个原因是因为着凉了，其实对于疼痛，也是会产生不孕的，这个时候要尽量不让我们自己有疼痛的情况。