女人吃什么补气血？女人吃什么补肾？

　　女人，是很伟大的。因为女人生儿养女，所以女人最需要补得就是气血。如果女人气血不足，很容易大姨妈不正常，所以女人要吃一些补气血的东西。大姨妈期间尤为养气血，因为大姨妈期间，我们可以喝一些汤，来调节我们的身体，并且大姨妈期间抵抗力比较低，爱困，我们也可以通过食疗的方法，那么女人吃什么补气血补肾呢?如果你不知道就看过来吧。

　　1、女人可以吃猪肝绿豆汤补气血

　　这个汤，首先是将豆绿大米一起洗干净之后，仿佛锅中，熬制。此汤比较能补肝，而且爱美的朋友喝这个汤，有助于我们美容。那么大姨妈有可能犯困，但是晚上有可能睡不着，所以喝这个汤，有效的解决我们年轻的小姑娘面部黄的问题，如果是从事电脑工作的朋友，喝这个汤，有助于我们视力的问题，所以女人喝猪肝绿豆汤是一个不错的选择。

　　2、女人补气血可以喝决明子汤

　　女人喝这个汤，可以补气血，首先是先要把决明子加水煎煮，然后取出里面的汁，然后加入大米一起煮了，熬成汤以后，加入少许冰糖就可以吃了。这个汤比较能清肝，还有明目的作用，还有解决我们通便的问题。对于一些高血压的朋友，高血脂，便秘的朋友，有着十分显著的效果。

　　3、女人补气血可以喝枸杞汤

　　这个汤十分适合的女人是：经常熬夜的，出现头晕问题的，有眼睛视力低下的，经常腰酸背痛的人群。肝不好的女性，服下这个汤，有保肝护肝的效果，还能促进肝细胞再生，是个非常不错的辅助效果。

　　4、女人补气血可以喝桑椹汤

　　首先将桑椹清洗，然后放入糯米，一起煮，如果爱吃甜们可以放一些冰糖。这个汤，非常助于补肾的关键，并且失眠的女性，早白发的朋友，都是非常适合服用的。