营养
每个月女人的那几天血流量大,容易造成经期后身体虚弱,有些偏瘦女性可能还会出现头晕的情况。这个时候女人就需要补血了,最健康的补血方式当然是进食含有补血功能的食物了。但要是食物补气血来不及的话,还是得吃补气血的药物。那么,女人吃什么补气血的药物呢?你知道吗?
1. 红糖姜茶:

红糖姜茶对女人来说可谓是灵魂伴侣了,尤其是在来大姨妈的那几天,不仅能缓解疼痛,还能补气血。是女人比较喜欢的一种补气血的药物,虽然微微的有点辣,但不得不说效果确实好。超市和各大药店都有卖,且卖得火热。建议女人们当在觉得自己靠食物补气血有点效果太慢的时候,就可以去药店买点红糖姜茶来冲着喝。红糖姜茶材料多见,就算是自己在家煮着喝也并不复杂。在锅里放入红糖和姜片然后加入水煮就行了,还可以适当的放入一些枸杞和红枣,也是相当不错的搭配。
2. 人参:

人参是很名贵但也是很补的食物,它属于中药。对于女人补气血来说也是相当不错的一种补药。人参的吃法有很多种,无一不是大补。例如可以把人参蒸熟煮熟都可以,还可以将它直接切片,放入口中咀嚼多次后服下,对女人来说都可以补血。人参还可以拿来泡水喝,也能起到大补的作用。
3. 黑枸杞:

黑枸杞也算是一种中药。大家都知道红枸杞可以补血养气,对女人来说是很不错的养生补品。但是大多数人不知道的是,作为药物的黑枸杞,对于女人补血养气来说更是大补的极品。黑枸杞的使用方法跟红枸杞相似,都是用来泡水喝的。但是红枸杞的滋补效果比较单一,那就是对于补血养气有很大的功效,但是黑枸杞对于女人来说,是更好的养生补品。
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