前列腺炎的罪魁祸首，你干过几件，看看你距离前列腺炎有多远？

　　其实现在在我国，男性对于前列腺炎、睾丸炎等一系列的男性疾病还并不是特别的理解，甚至有些男性在明知道自己的身体出现前列炎的时候还不会去医院好好的诊断治疗，时间一拖再拖，时间久了之后就会涉及到其他的组织器官;有些男性到了老年甚至50岁之后再去医院治疗前列腺，其实就很难治疗的，所以前期的保养非常的重要，特别是在类似假期这样的日子，一定不能因为应酬而伤害到了前列腺炎。

　　1，排便

　　我们每天多少的排便其实是有规律的，很多男性在没有喝水的情况下，当然就不会排便了，其实排便一方面是为了给自己的肠道以及体内排毒，而另外一方面也是为了给自己的膀胱释放压力，试想一下，如果膀胱只能忍受半个小时的尿液，但是男性要给膀胱承受着一个小时，对膀胱而言会造成多大的伤害。

　　2，不要手淫

　　青少年在学校的时候可能还好，但是在假期在家里的时候，可能会没事干，胡思乱想，就会想着去手淫，其实手淫对于男性自身而言本身就是有伤害的，除此之外，手淫还会对前列腺造成很大的影响，所以一定要避免手淫。

　　3,注意房事

　　小别胜新婚，这句话对于已婚的男性女性其实是很形象的，特别是在一些假期的时间里面，如果过度的进行性关系的话，其实对于女性而言，身体也是非常的累，如果在这个期间不注意自己个人卫生的话，也很容易出现感染的情况，所以说在平时的生活当中，一定要节制;除了这些之外，男性还需要注意的就是，不要过度的喝酒，喝酒会让我们的神经一直处于兴奋的状态，也会伤害到男性的生殖器官。