睡觉鼻子不通气是怎么了？怎么改善这种情况？

　　鼻子不通气这个问题现实生活中很多人存在的。一般的，大多数人是在感冒之后出现这个问题的，但是有的人没有缘由的出现晚上睡觉鼻子不通气，这是为什么呢?在这里呢，就由我来告诉大家晚上睡觉鼻子不通气的原因，以及一些小窍门去解决晚上睡觉鼻子不通气的方法。

　　一、晚上睡觉鼻子不通气的原因

　　造成晚上鼻子不通气的原因有可能是感冒、过敏、空气干燥、鼻炎等情况引起的。晚上感觉自己的鼻子堵住但是不痒的情况下痒，一般是由普通感冒引起的。如果都不是的话，就很有可能由鼻炎引起的鼻塞，这时候，就要重视了，要去医院做正规的检查了，就不要掉以轻心了，鼻炎就要及时的就医，要不然的话就会越来越严重的。

　　二、晚上睡觉鼻子不通气的方法

　　1、如果是感冒引起晚上睡觉不通气的情况，通常是使用平时的感冒药，就能够轻易的治疗好，如果是发生鼻炎而引起晚上睡觉不通气的，就应该到当地正规的医院进行检查和治疗，在医生的指引下，对鼻部疾病进行治疗。

　　2、可以用盐水洗鼻，这样很好的清理鼻腔，能够调节鼻子的湿度，坚持每天一次。

　　3、鼻子不通气时，可以将脸放在热水上方，利用着蒸汽，疏通鼻子，如果是开水或者水温太热的水，脸最好要离的远一点，避免烫伤。

　　4、如果家中有备着薄荷油的话，可以问一下薄荷油，鼻子马上就可以疏通，就可以舒舒服服睡个觉。

　　5、可以用热水泡脚，加快着全身的血液循环，这样可以解决鼻塞的问题，还可以调节大脑皮层的兴奋与抑制，从而促进睡眠。