体寒的人如何去除体内寒气？

　　身体里面的寒气过多，就会引起很多疾病，像平时我们身边有很多人手脚冰凉，这些都是身有寒气导致的。还有一些人在感冒的时候经常会出现浑身发冷的情况，而且就算你盖再多的被子都是没有用的，身体一直处于一个低温的状态，这都是有寒气的表现，那该怎么去除身体里面的寒气呢?我们一起去看看有什么好方法。

　　1.平时多喝红糖姜茶

　　红糖是补气活血的，生姜是驱寒效果最好的，而我们用红糖和生姜熬茶，效果是会翻倍的，做法也是比较简单，选用上好的干姜红糖，加上一些水，用小火慢慢炖，煮15分钟左右，一周大概喝2~3次，坚持一个月左右，身体里面的寒气就会被去除。

　　2.可以用花椒水泡脚

　　花椒是去除寒气的，而我们坚持用花椒水去泡脚，也是可以把身体里面的寒气逼出去，这样可以从内向外的加快下半身的血液流通，不仅仅是可以驱寒，还可以让消除身体的疲劳感，要是想要效果好一点，最好自己熬制已过花椒水，通过熬制的花椒，更加的浓稠。如果要是嫌麻烦，那就用开水烫一下花椒，等到水温乎在把脚放里面就可以啦。不过也是要坚持使用，偶尔的一次是没有效果的，要想除去身体的寒气，最好是隔三天泡一次。

　　3.平时多吃点葱白

　　这个方法比较简单，就是把葱白放在锅里面，找到葱白变得焦黄，然后找出一块干净的纱布，把炒好的葱白包上，然后把它放在肚脐儿的位置上，这样可以让气味吸进肚子里面，放上之后，有的人会在排便的时候，拉出来白色的粘稠物质，有的人会放很多的屁，这些情况都是正常的，都是在去除身体里面的寒气。