茯苓的功效，DISS到就赚到！

　　茯苓分布在河北、河南、山东、安徽、浙江、福建、广东、广西、湖南、湖北、四川、贵州、云南、山西等地。主产于安徽、云南 、湖北。这里暂且将茯苓归为中药系列里面，因为茯苓的功效作用里面大多数属于医药作用的。

　　晒干的茯苓放在嘴里尝起来甘甜甘甜的，茯苓本身也是属于性平，所以服用起来也不会有太大的副作用，茯苓健脾宁心;有的出现水肿尿少，多痰易晕，脾虚、食量少，心神躁动，失眠的小主可以服用，效果甚好。阴虚火旺的人要慎用才好。

　　【功效作用】调节压力大、心神、失眠多梦，对于大多数心脾不好的可以补气抑虚，茯苓也常常作为辅药，搭配其它的中药食用;止咳化痰也是一把好手，胃酸过多也可以食用茯苓，可以有效降低胃酸。茯苓还可以用来调节大小便失禁。

　　因为茯苓本身含有丰富的糖、维生素、硒等微量元素，所以能有效抗肿瘤;吃了茯苓以后会使人在短期内饱腹，避免患有糖尿病的人吃太多，还使得胰脏得到休息，能够有效降糖。茯苓还能使白细胞迅速回升。

　　茯苓作为药食用还是要根据科学用量来搭配服用才好。茯苓本身没有毒副作用，可以用作食物食用：常见的食用方法有一般表现为煲汤、熬粥、泡茶、泡酒，还可用茯苓制作茯苓饼、茯苓膏、茯苓酥等。

　　茯苓又有别名叫做云苓，松苓，依靠寄生在松树的根上生长，通过加工制作后的茯苓也有一定的减肥功效，肾虚也可以适当食用茯苓。