黑芝麻的功效与作用,你知道多少呢

　　不知道有没有小孩子喜欢吃炒芝麻，反正小编小时候特别喜欢吃焦香的黑芝麻。可芝麻在小编家里还属于奢侈品，不是想吃就能吃到的。所以小编小时候就有一个梦想，那就是开一家杂货铺，里面只卖芝麻。只是造化弄人，小编最后没有开杂货铺，反倒在这儿写起文章来了。

　　好了，咱们说了这么多有关芝麻的话题，也应该进行一番有关芝麻的科普。今天小编主要给大家讲的是，黑芝麻的功效与作用
 

　　1. 常吃黑芝麻，可使头发乌黑发亮

　　是的，黑芝麻中含有各种丰富的营养物质，其中的黑色素含量尤其多。黑芝麻具有护发的效果。曾经有一个视频，说的就是大山深处的女子头发又长又黑，有人去采访有关护发的秘诀时，她们说这都是黑芝麻的功劳。

　　2. 黑芝麻是一种很香的调味品，可治疗厌食

　　小编小时候不吃饭的时候，妈妈就会在我的饭碗里单独撒一把黑芝麻，只要看见芝麻撒进去了，我的厌食症立马就好了。小时候不知道这是属于一种怎样的应激反应。最近查阅了资料才发现，黑芝麻中含有丰富的芝麻素、芝麻糖等物质，而这些物质对小儿厌食有很好的治疗效果。下一次有小孩子不愿意吃饭了，你就在他的碗里放一把黑芝麻吧。
 

　　3. 黑芝麻具有很好的保健效果，有补钙、降血压等作用

　　黑芝麻中富含各种营养元素，其中脂肪油尤为突出。这就是为什么芝麻在温火炒过之后有油漉漉的感觉。

　　黑芝麻处了上述功效外，还有润肠通便、补钙抗衰老等作用。但有一种人不适合吃黑芝麻，那就是患有肠炎以及腹泻的人不适合食用。