想要安神益智养脑，那就别错过我给你推荐的三款养生汤

　　现在人们的生活水平与之前相比的话得到了很大的改善，所以现在人们的身体因为吃了很多不健康的食物就会变得很差，我们也是没有办法让自己的身体变好，所以现在好多人都在寻找能够养生的食物，接下来我为大家介绍几种养生汤，希望能够帮助想要安神益智养脑的人群。

　　一、莲藕苹果排骨汤

　　材料：苹果、排骨、莲藕。做法：将排骨和莲藕洗干净之后切成一小块一小块的，然后在里面倒上冷水以及各种佐料，再加上一些醋之后，用文火熬制一段时间后，放入已经切好的苹果片，等待几分钟之后就可以使用了。它的作用就是对于经常用脑工作的人群，要多吃一些莲藕，这样能够帮助你安神补脑。这种汤能够帮助人们补充钙物质，还能够提高我们人体的免疫力。

　　二、杞子煲生鱼

　　材料：杞子15克、核桃仁60克、生鱼1条、猪瘦肉50克、红枣4个、生姜3片。做法：将枸杞子，还有核桃在水里面泡一段时间，洗干净，然后把猪肉也洗干净;生鱼宰洗净，煎到一定程度之后。把生姜和它们一起放进锅里面去，一段时间后放入适量的盐即可食用。功效：枸杞子本来就有补肾的功能，与鱼在一起煲能够有健脑安神的功效，是很值得选择的一种养生汤。

　　三、浮小麦猪心汤

　　材料：浮小麦25克、大枣5枚、猪心1个、桂圆肉6克。

　　做法：把猪的心脏从中间切开之后，将里面的积血放干，然后把大枣的核去掉之后，把它们放在锅中，再加上佐料，加适量清水，加火，一段时间后就可以食用了。 功效：健脾益气，宁心安神，健脑益智。