3款西红柿减肥食谱，一周就能见效！

　　西红柿在我们的生活中已经是一个用来减肥的最常见的一款食物了，因为西红柿当中的热量非常的低，可以说五个不大不小的西红柿相当于一碗米饭，而且西红柿有非常大的饱腹感，再加上西红柿本身热量低，糖分少，是一个非常适合用来减肥的食物，而且我们可以单单用一个西红柿做出很多道的美食，不会让你每天只吃一种西红柿而感到腻，在这里我总结出了六款用西红柿做的一些减肥食谱，既能够让我们有很强的饱腹感，而且不至于我们吸收的热量太大，希望减肥食谱能对你们有所帮助。

　　一、西红柿鸡蛋汤

　　现在我们刚好是到了秋天的季节，秋天是一个适合喝汤的季节，所以首先给大家说一下西红柿中的西红柿鸡蛋汤，西红柿鸡蛋汤将西红柿和鸡蛋两种食物的营养价值充分的展现出来，而且汤类非常容易让我们有饱腹感，在这里需要注意的是，如果我们打算用西红柿鸡蛋汤来做平常减肥的代餐的话，这里不建议大家放过多的调味品，尽量少油少盐。

　　二、番茄玉米粒

　　番茄玉米粒，是很简单的一道菜，他就是有番茄和玉米做成的，在前边已经告诉了大家，番茄对于减肥的一些好处，相信玉米大家也不陌生，玉米是很普通的一个粗粮，好多人都会建议我们在减肥的时候多吃一些玉米，红薯等粗粮能够提高我们的新陈代谢，所以番茄和玉米的组合是非常适合减肥的。

　　三、其他做法

　　番茄还可以用来做其他的饭菜，比如说抖音上很火的番茄饭，还有一个最简单的办法就是直接生吃番茄生吃番茄长期坚持下来的话，会让我们的肌肤达到美白的效果，每天晚上吃一颗就不用吃晚饭了，番茄的这么多做法，你们都知道了吗?