从乳房胀痛到乳腺癌，到底有多远?警醒无数女人!

　　乳腺癌长期稳居女性癌症榜首。很多鲜活的生命，包括一些明星，都因乳腺癌而黯淡。之所以会如此普遍，是因为乳房从一开始的胀痛、乳腺增生，发展到乳腺癌，只有短短的4个阶段。如果女人缺乏对乳腺疾病的警惕性，容易延误治疗乳腺癌的最佳时机，造成无法挽回的局面。

　　▌乳腺增生

　　当代女性长期处于压力大、情绪抑郁状态，服用避孕药、流产等现象较为普遍，引发乳腺增生。

　　疼痛和肿块：乳房会出现刺痛或肿痛，少数人群会出现溢乳，乳头瘙痒等现象。

　　月经改变：月经不定期、经血颜色改变或伴有痛经，容易疲劳和生气。

　　▌乳腺结节

　　乳腺增生发展到一定程度则容易变为乳腺结节。

　　乳房发生改变：乳房疼痛随着情绪、天气和劳累程度而改变。乳房有肿块，质地坚硬有颗粒感，乳房可能溢乳。

　　其他改变：胸闷、口苦和月经不准时、经量改变等月经不调表现发生。

　　▌乳腺纤维瘤

　　乳腺纤维瘤是没有明显疼痛性的肿块，溢乳情况也少发生，并且和经期变化没有太多关系。

　　肿块为主：常常发生无痛性的、孤立的肿块，直径的大小在1-5厘米不等。并且肿块质地坚硬、表面光滑和周围皮肤组织没有粘连现象。

　　▌乳腺癌变

　　乳腺癌早期症状不是很明显，容易与乳腺纤维瘤混淆，但两者的性质是不同的，分为恶性和良性。

　　乳房改变：乳腺癌多为无痛性肿块，肿块质地通常僵硬，边缘和表面不规则，有溢乳现象。

　　皮肤改变：乳房皮肤有凹进去的酒窝状，皮肤易出现“橘皮”现象，乳晕和乳头发生凹陷、溃烂、脱屑和瘙痒等。

　　如何预防乳腺癌变?

　　▌保持好心情

　　乳腺疾病的发生和肝气郁结、不良情绪、爱生气等有关，所以要控制好情绪。

　　▌避免不良习惯

　　高脂肪食物、烟酒、辛辣食物、熬夜等都对乳腺疾病的发生有不良影响。

　　▌坚持自检、定期检查

　　自检能发现乳房的细微变化，但对于家族中有人患过乳腺癌的女性，以及未生育的大龄女人和绝经期推迟的女人，定期检查非常必要!

　　乳房是女人的标志，一定要悉心呵护好，不能让它变成女人的头号杀手!转发出去，让身边的女人都能重视乳房的健康，做完美女人!