家庭与糖尿病:家有糖尿病人,一定要知道这些!

01-29 14:32:08来源: 39健康网

  随着生活水平、物质条件的快速提高,一系列“富贵病”也来势汹汹,糖尿病就是其中一种。目前,全球已有 4.25 亿成人患有糖尿病,局势不容乐观。

  针对这一现状,世界卫生组织和国际糖尿病联盟号召将每年的 11 月 14 日,定为联合国糖尿病日,旨在呼唤全球对糖尿病的警觉和醒悟。

  今年的主题为:家庭与糖尿病(The Family and Diabetes),呼吁关注家庭在糖尿病预防、管理和照顾病人等方面的重要作用。

家庭与糖尿病:家有糖尿病人,一定要知道这些!

  一、家有糖尿病患者,家属如何做好护理?

  饮食护理:保证营养均衡的条件下,合理分配碳水化合物、脂肪和蛋白质的比例;控制每日总热量,限制糖分摄入;养成低脂低盐的饮食习惯;戒烟戒酒。

  运动护理:督促糖友坚持运动,可选择散步、体操、太极拳、广场舞、游泳等低强度运动;避开重体力的竞技项目。

  药物护理:记住各种药物的服用时间,并为糖友设好闹钟;用药前最好仔细查看说明书,掌握用药后可能出现的不良反应,以便及时应对。

家庭与糖尿病:家有糖尿病人,一定要知道这些!

  低血糖护理:当糖友出现虚汗、乏力、饥饿、心慌、头晕、心跳加快等低血糖症状时,家属应当立即给患者补充含糖食物,严重者要尽快送医。

  皮肤护理:糖友皮肤易受感染,平时就要注意保持皮肤干燥,避免损伤;泡脚或洗澡时温度不要太高,以免造成烫伤。

  二、当心:父母可能把糖尿病“传”给你

  除了要学会护理病人,一级亲属中有 2 型糖尿病家族史的高危人群,一定要注意自己的血糖状况。

  · 当父母一方为2型糖尿病患者时,子女患病风险为40%;

  · 当父母都是2型糖尿病患者时,子女患病风险为70%;

  值得注意的是,2型糖尿病除了跟遗传因素有关,也与共同的生活习惯和环境存在关系。

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  三、有糖尿病家族史?稳住血糖做好3点就够了

  糖尿病虽具有一定的遗传性,但并不是说糖尿病患者子女就一定会得病。疾病易在家庭成员中“传播”,也不是因为糖尿病是“传染病”。

  一家人携带的疾病遗传基因与类似的不良的生活、饮食习惯里应外合,导致患病风险增高,从而出现夫妻双方、一家几口共同患病,被称为“夫妻病”、“家族病”。

  想要避免这种“甜蜜的”麻烦?最重要的是做到这三点:

  1、改正不良习惯

  改正不良的饮食和生活习惯,合理膳食、控制体重、加强运动、限盐、戒烟酒等。

  2、防控与糖尿病相关的疾病

  肥胖、高血压、高血脂、抑郁症、多囊卵巢综合征等都会增加糖尿病的发病率,要积极防控。

  3、监测血糖并及时筛查

  对于糖尿病高危人群,宜及早开始进行糖尿病筛查。高危人群最好在家里备上血糖仪,如发现异常时,及时注意监测血糖水平,并尽早就医。

家庭与糖尿病:家有糖尿病人,一定要知道这些!

  其中:血糖监测的重要性不容忽视

  一直以来,血糖监测都是糖尿病预防、管理的重要组成部分。定期的血糖监测,不仅可以反映出糖友干预手段的效果,也便于医生及时调整用药方案。

  对于高危人群来说,坚持血糖监测可以尽早发现糖尿病,早发现、早诊断、早治疗,对于预防糖尿病的各种并发症有着重要意义。

  因此,不管是确诊患者还是高危人群,做好血糖监测,百利而无一害。

  那么,在血糖监测上,糖友应如何选择血糖仪?

  选择家用血糖仪,核心在于既方便又精准。便捷的操作能让人坚持使用;而测量不准,一切花哨的功能都白搭。

  定下这两个金标准,选择一款方便实用、精准度高的血糖仪就不再困难。

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  关爱家人,关心他们“甜蜜的烦恼”,不如从现在、从此刻做起!


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