小孩的抵抗力怎么这么差？不如你试试这样做！

　　很多家长可能会有这样的感受，就是孩子吃饭的时间特别长，吃到饭菜都凉了，长期这样下去，对脾胃伤害是很大的。如果宝宝一直没有养成规律的吃饭时间，那么体内的水电解质就会失调，就会引发感冒等症状。小孩子的抵抗力这么差，我们到底该怎么办呢?

　　1、养成自我调节能力

　　很多小孩子到了幼儿园之后，总是喜欢蹦蹦跳跳，活泼开朗的孩子总是喜欢玩。那么多孩子挤在一起玩的话就很容易流汗，老师们没有办法第一时间帮忙给孩子换手绢，这样的话就很容易导致孩子的受寒流鼻涕，久而久之抵抗力就差就容易生病。所以我们建议在孩子上幼儿园之前，就要让孩子学会自己照顾自己，这样的话可以增强抵抗力。

　　2、饮食习惯

　　现在很多家长对孩子都很溺爱，所以孩子就会养成挑食的习惯，这也是导致小孩子抵抗力差的原因。还有的小孩子很喜欢吃零食，经常性的吃零食的话，到了饭点就吃不下饭然后就不吃了，长期这样的话也是很容易营养不良，导致抵抗力差。其实还是建议小朋友多吃点水果蔬菜，这样的话营养才能跟的上，才不会容易感冒生病。

　　3、接触大自然

　　有些的孩子家长比较忙，总是加班加班加班，然而忽略了小孩子的心情。有些孩子怕孤独，把自己封闭起来，不跟小朋友一起玩，这样长期下来的话还会得自闭症。所以不管多忙，大人还是要带孩子多出去走走，可以在天气好的时候野炊，锻炼锻炼身体。多和小孩子互动，来缓解小孩子的心情，这样的话小孩子心情好了，自然而然就不会生病了。

　　其实小孩子抵抗力差也是有很多的原因的，最主要的还是要找到原因，自然能找到解决的办法的。