断奶后宝宝吃什么？3类食物健康营养

　　宝宝在吃一段时间的母乳或者是奶粉之后到了一定时期，就应该断奶了。因为在这个时候，宝宝已经长出了3到6颗的牙齿，所以需要更多的营养物质来吸收。宝宝只有在断奶后吃辅食，慢慢的在吃半流食，最后转换为固体食物。只有在这种转换下，宝宝的身体才会更加健康营养才能更为丰富，那么断奶后给宝宝吃什么才能保证营养充足呢?

　　1、青菜粥

　　在宝宝断奶之后，消化系统没有特别完善。而且在宝宝小的时候很容易上火，水分的流失也非常快。所以在这个时候妈妈要做一点青菜粥，将青菜剁碎，煮到粥里，适当的加一些肉末等等。这样的话，宝宝食用之后可以达到去火的效果，而且青菜粥里面也有很多的营养。宝宝吃了之后会变得更加健康，骨骼更加强壮。

　　2、南瓜粥

　　南瓜加南瓜煮到粥里面，口感是软软糯糯的。而且味道会非常的清甜，宝宝会非常喜欢这个口味。在南瓜当中，有很多宝宝身体所需要的维生素和多种微量元素等等，这样更利于宝宝营养的吸收。而且南瓜也非常适合宝宝，它也可以去火，为宝宝的身体提供更多的营养，很适合宝宝食用。

　　3、玉米糊

　　玉米糊的做法就是非常简单，将在市场上买的很细很细的玉米面儿做成糊糊，然后做到粥里面给宝宝。因为玉米当中有很多营养物质，做成玉米糊之后是甜甜香香的宝宝非常爱吃，也非常容易吃吃进去。所以在自己家中做的玉米糊糊，是非常适合宝宝食用的。它也促进宝宝骨骼的生长，促进宝宝身体和神经系统的发育。对宝宝的皮肤以及骨骼的生长有极其重大的作用。所以宝妈要记得平时没事儿的时候给宝宝做一些玉米糊，相信他会非常爱吃的。