4个月的胎儿有多大，这些你知不知道？

　　第一、4个月胎儿的基本状况

　　4个月的胎儿主要是孕期第13周-第16周，这是胎儿进入稳定快速生长的阶段。这个时期的胎儿一般胎长是10厘米-17厘米左右，胎重是30克-160克左右，轻轻的、小小的如手掌心一般。胎儿的五官已经形成，且胎盘也已经发育成熟。就像是电视里的用莲藕造哪吒的情节一样，胎儿的四肢关节以及耳朵、眼睛、鼻子、嘴巴一步一步地形成了，开始进入细化的阶段，眼睛开始从两边向前集中，耳朵也移到了最终的位置。胎儿的大脑也开始进行味觉、触觉、视觉以及嗅觉的发育。这正是所谓的“各就各位，各执其责”。另外，胎儿的骨骼已经形成橡胶一样的软骨，开始逐步硬化。指甲已形成，四肢关节也可以运动，胎儿的各项关节、部位都已经发育出来了，也已经可以辨别胎儿的性别了。胎儿这时候已经有胎心，有些妈妈可以在胎儿16周的时候感受到胎动。胎儿在子宫里就像宇航员在月星上一样，在羊水中泡着尽情地呼吸，感受妈妈子宫里的温暖与安全。

　　第二、准妈妈如何补充营养?

　　孕期第四个月是属于怀孕中期，胎儿生产速度较快，所以准妈妈要补充足够的营养才能跟得上胎儿生长的速度。准妈妈也会胃口大开，加强补充多种营养，比如蛋白质、维生素、钙、能力，这是每天都必须要摄取的营养成分，准妈妈也需要饮食均衡，适当运动。

　　1、能量。每天大概需要1500卡-2000卡左右，可以从油类、肉类、奶制品、坚果等中摄取;

　　2、蛋白质。每天需补充80克左右，可以多吃点肉类、鱼虾、奶制品等;

　　3、维生素E。每天大概需要14毫克左右，可从植物油、奶制品、鸡蛋中摄取;

　　4、钙。每天大概需要1000毫克左右，多吃奶制品喝豆制品、多喝骨汤等。

　　这个时期的准妈妈也要特别注意，由于子宫在变大，肚皮上会开始出现妊娠纹，可以在肚皮上涂抹妊娠霜。