孕妇可以喝冷饮吗？为了你的孩子，请别这样做

　　夏日炎炎，我们一般会马上想到空调、冷饮、冰西瓜来解暑。但是，正常情况下，空调不可吹太久，冷饮和冰西瓜也不可吃多，更何况是孕妇呢!孕妇一般有了宝宝以后，本身的抵抗力就下降，对于冷饮也就不可食用太多，必须要合理饮用。一般食用时以150ml以内为佳，另外，最好要选择在饭后半个小时后再慢慢饮用。

　　为什么孕妇不宜食用冷饮，主要有以下几点：

　　第一，根据孕妇体质的不同。有的孕妇体质偏寒，不可食用过寒的食物;有的孕妇血糖偏高，冷饮里面含的糖分较高，易引起高血糖相关的病症;孕妇的抵抗力较差，食用冷饮细菌易感染，从而引起口腔、发热、扁桃体发炎等症状。

　　第二，跟热胀冷缩的原理一样，寒食进入人体后，血管由于受到刺激会马上收缩，从而减少宝宝的血液供应，这样子不利于胎儿的发育生长。

　　第三，本来孕妇就忌辛辣寒性的食物，经常食用也会使将来宝宝的体质偏寒。

　　第四，有些孕妇食用冷饮后会引起肠胃的不适，引发急性胃炎、腹泻、呕吐等，这样子容易引起宫缩，后期胎儿易早产，前期则会导致流产。

　　第五，食用冷饮后，子宫受到刺激，易引起胎儿的不舒服。

　　综上所述，孕妇不宜食用或者少食为佳，可以以常温的牛奶、果汁、豆浆替代冷饮，也可适当地喝点茶，里面含有丰富的锌元素，还可以在一定程度上抑制胃酸。

　　另外，可乐是孕妇更应该忌食的，里面所含有的咖啡因易造成胎儿畸形;绿豆汤偏寒，也不适宜食用;不喝煮开过多次的开水，里面会产生很大的有害物质。只要有新鲜的蔬菜水果、平和的心情、均衡的饮食习惯这三大法宝，相信孕妇的夏天很快就过去了。