孕妇冬季进补吃什么？御寒食物不能少！

　　孕妇在冬季里面要进补的食物有很多，想要很好的来保护孕妇的健康跟宝宝的健康，这时候的营养就要跟上，孕妇在冬季要来进补吃什么?就跟着我来一起来看看吧，希望能有效的帮助到你。

　　孕妇冬季进补御寒食物

　　一：排骨萝卜汤

　　排骨萝卜汤首先要做的方法是：首先要来准备材料有猪大排，有白萝卜，有姜，有食盐等，接着要把排骨洗干净，然后要排骨先过开水下;然后在重新在锅中放入排骨，放入姜皮，下去煮个20分钟左右的时间，这时候把萝卜洗干净放入在锅中的排骨汤里面用大火下去烧开，等烧开后在用小火下去炖个15分钟，即可出锅的。

　　二：胡萝卜炖羊肉

　　胡萝卜炖羊肉的做法：首先要先准备材料有胡萝卜，有羊肉，有食盐，有葱，有姜，有蒜，有香油，有白糖。下面就来把胡萝卜，还有羊肉洗干净，然后把胡萝卜切成块，羊肉也要下去切成块，切成块的羊肉要下去过水下，在捞起来。现在就要来起油锅，把羊肉下去用大火下去煮成羊肉成白色，最后这时候要把胡萝卜放在羊肉锅内加水，用大火下去煮，添加调料，下去煮一个小时左右的时间，这样就可以了。

　　三：糖醋带鱼

　　糖醋带鱼做的方法：首先要来准备的材料有带鱼，有食盐，有酱油，有醋，有姜，有蒜，有白糖等;这时候要先调好糖醋汁;现在开始起油锅，要开火下去煮，然后在锅里放入葱蒜姜下去炒，要炒出味道出来;接着把调好的糖醋汁添加在锅内，然后添加水用大火下去煮沸，在把带鱼加锅里，用小火下去煮15分钟左右，就可以出锅了。