怎样使乳晕变红？保养乳晕小case

　　对于女性的身体健康，可以通过很多方面看出，比如乳晕是否红，月经是否正常来，精神面貌是否好等等一些方面都可以判断自己的身体是否健康。乳晕的颜色，有些人是黑色的，那么她们就会有烦恼，那么对于使乳晕变红，还是有办法的。

　　一、了解自己乳晕黑的原因

　　女性在生完孩子之后，要哺育孩子，给她喂奶，由于孩子的长期吮吸，是会使乳晕呈现黑色的。或者是性生活过于频繁，又或者血氧交换，导致乳头里的黑色素沉淀，这些都会使乳晕变黑。因此，对于乳晕变黑的原因还是多方面的。

　　二、如何让乳晕变红

　　倘若使用产品的话，可以使用一些含有木瓜酵素的产品，这个能分解老化角质，药物方面建议咨询医生，再考虑。也可以用按摩的方法，寻找乳房按摩师，对这一块有经验的按摩师，通过按摩慢慢就会变红的。可以用雷射的方法，效果会比较快，但是伤口愈合的时间比较久，对于费用方面略高，经济条件允许情况下可以考虑，但是前提还是要和医生沟通好，找值得信赖的医生。市面上也有一些涂抹面膜式的方法，也是可以试试的。

　　三、饮食方面

　　在平常生活中，少吃生冷及辛辣的食物，注意多吃新鲜的水果蔬菜，通过运动加强体质，运动能够流汗，有助于油脂的分泌，也能促使黑色素分解。还要注意保持充足的睡眠，心情愉悦，情绪不要太过激烈。这样可以让乳晕更好的变为红色。

　　对于乳晕黑，这是正常现象，也不要给自己施加太多压力，随着年龄的增长，乳房色素慢慢沉淀，慢慢调理就会好的，保持愉悦的心情才是最重要的。