最好的丰胸方法，非常简单实用

　　现在有比较多的女性喜欢让自己的胸能够更加的丰满一点，那样子就能够提升自己的个人魅力，那么到底有哪一些方法能够让你可以丰胸呢?

　　一、自脂丰胸

　　这种方法主要是从你的其它部位抽取出多余的脂肪来填补你的胸部，不过一般来说，都是从你的大腿或者是后背的地方抽取的，不过也会有人从臀部抽取出来，但是效果还是比较不错的。不过也有需要注意的事情，就是如果实在太平的话，像低于b罩杯的就会比较难做，不然那些细胞的存活率实在是太低了，最好的也只有一半的效果，而且还会慢慢的被吸收掉，到最后会感觉跟没做一样，否则你想要维持这个效果的话，只能一两年就去一次。

　　二、按摩方法

　　其实不要以为这种按摩就是随意的按摩，它是有讲究的，像它有分为直推的、侧推的甚至是热敷的。直推的话，比较容易理解，直接用右手的手掌从上方去推左侧的胸部，再沿路返回，每回做三四十次，然后再换只手按照同样的方法进行;那么侧推呢，就是用同侧的手掌从胸的正中部推到腋下为止，再原路返回，同样是三四十次，再换另一边;至于热敷，那当然就是先用毛巾将整个乳房进行热敷，不过时间要把握好，在三四分钟即可，然后再按摩它的周围。

　　三、饮食疗法

　　想要通过吃的来丰胸，一定要补充足够量的钙，甚至是各种维生素，比如你可以在每天晚上喝一杯牛奶，不仅能够有好的睡眠，还可以丰胸;还可以去多多食用粗粮，甚至是牛肉，如果想要配上一些蔬菜的话，可以吃一些花椰菜或者是甘蓝菜，想配水果的话，可以吃一些木瓜。

　　这三个丰胸的方法都是极好的，只有适合自己的才是好方法，所以要慎重选择。