恶露多久排干净？女性阴部护理一定要重视！

　　女性在生产之后难免会有一些恶露产生，所以在产后要尽快尽早的排除这些恶露。因为如果有恶露在身体内的停留的时间过长的话，会令子宫造成感染从而影响女性的身体健康。那么恶露一般是在三周左右就会排干净，那么我们怎样做才能使恶露排的干净呢?

　　1、保持室内空气畅通

　　保持女性的室内空气畅通是非常重要的，因为女性呼吸到新鲜的空气可以令自己的心情变得更加好，从而有一个愉悦的心情来面对生活。而且保持新鲜的空气也可以使室内的环境变得更加清新，避免室内的一些不良空气危害到产妇的健康，而且适当的进行空气流通，也使我们的心情变得更加愉悦。

　　2、注意自己的饮食

　　女性想要自己的恶露排出体外，也要注意自己的饮食习惯。避免吃一些辛辣和使用盐过多的食物，要吃一些清淡的养生汤。因为这样的话可以更利于女性的健康也可以令女性吸收的更好的营养，使女性提高身体的体质，从而可以对女性的子宫达到一定的保健作用。所以身体虚弱或者是贫血的女性，在这个时候要吃一些可以补充能量的食物，或者是和一些养生汤来保证自己的健康。避免吃一些生冷油腻的食物。

　　3、注意自己阴部的护理

　　女性在产后也要注意自己的阴部护理，因为在生产的时候可能会消耗更多的能量和体力，令女性的身体有极大的损坏。所以在这个时候要注意好自己的阴部卫生，这样的话避免细菌的生长，使女性的身体健康得到危害。建议使用干净的卫生巾，或者是冲洗阴部，保证阴部的干净和干燥，只有这样的话才会避免细菌的侵入，从而引发妇科炎症是使女性的健康得到危害。所以阴部的护理对于产后的女性健康也是非常重要的，只有这样才会令女性的恶露排的更加干净。