这几碗补汤下肚，春困、失眠全走开！

　　春天是逐渐逐渐变暖和起来了，但是开春的时候千万不要把长袖脱得太快，因为春天刚开始的时候还是比较凉的，昼夜温差大，尤其是年轻人特别喜欢穿裙子露腿，其实我们还是推荐保暖一些比较好。

　　春天适合养生，因为春天适合我们的身体吸收快速。所以在春天，我们可以喝一些汤，来调节我们的身体，并且春天爱生病，爱困，我们也可以通过食疗的方法，来补肝，所以春季喝什么汤比较好呢?

　　1、猪肝绿豆汤

　　这个汤，首先是将豆绿大米一起洗干净之后，仿佛锅中，熬制。此汤比较能补肝，而且爱美的朋友喝这个汤，有助于我们美容。那么春天有可能犯困，但是晚上有可能睡不着，所以喝这个汤，有效的解决我们年轻的小姑娘面部黄的问题，如果是从事电脑工作的朋友，喝这个汤，有助于我们视力的问题，所以春天喝猪肝绿豆汤是一个不错的选择。

　　2、决明子汤

　　这个汤是先要把决明子加水煎煮，然后取出里面的汁，然后加入大米一起煮了，熬成汤以后，加入少许冰糖就可以吃了。这个汤比较能清肝，还有明目的作用，还有解决我们通便的问题。对于一些高血压的朋友，高血脂，便秘的朋友，有着十分显著的效果。

　　3、枸杞汤

　　这个汤十分适合的人群是：经常熬夜的，出现头晕问题的，有眼睛视力低下的，经常腰酸背痛的人群。患有肝炎的朋友，服下这个汤，有保肝护肝的效果，还能促进肝细胞再生，是个非常不错的辅助效果。

　　4、桑葚汤

　　首先将桑葚清洗干净，然后放入糯米一起煮，如果爱吃甜食可以放一些冰糖。这个汤，非常助于补肾的关键，并且失眠的朋友，早白发的朋友，都是非常适合服用的。