不宜空腹吃的减肥水果，食用不当影响体质！

　　其实很多人想要减肥的话都会选择一些水果来帮助自己达到一个减肥减脂的目的，实际上适当的吃一些水果对于我们的减肥的确有非常好的功效，但是不管是吃多了还是在不合适的情况下吃，都会给我们的身体造成一定的影响，首先比如说荔枝和山楂就是非常不适合在空腹的时候吃的，因为吃很容易会导致一些胃胀或者饥饿感加重的情况，这样不但不会帮助我们减肥，甚至还有可能影响到我们的自身体质。

　　1.菠萝和西红柿

　　首先第一种由于它所含有的分解酵素非常的多，如果在空腹的时候吃的话，可能会给自己的胃粘膜造成一定的损伤，甚至还有可能会直接影响到我们的肠道的消化功能。第二种也非常的常见，再加上它所含有的多种营养成分给我们的身体所带来的好处也是非常多的，但是如果在不吃饭的情况下吃的话，它所含有的果胶成分反而会和我们的胃酸产生一定反应，甚至会导致一些胃胀痛的情况出现。

　　2.柿子和香蕉

　　首先由于我们在空腹的时候，那柿子本来就有大量的胃酸成分，而是当中所含有的一种是胶酚等成分，会和胃酸产生一定的不良反应，甚至有的时候可能会出现一些恶心呕吐甚至胃穿孔的情况。另外就是香蕉当中所含有的大量酶元素，在空腹的时候吃的话，会导致血液当中的一种矿物质急速升高，可能会导致体内矿物质的失调，对于自己的心血管都有着非常不利的作用。

　　3.橘子和黑枣

　　首先橘子当中的糖分含量是非常高的，在空腹的时候吃的话会严重的刺激到我们的肠道黏膜，有可能会导致一些泛酸的感觉，另外就是黑枣当中所含有的一些成分，很有可能会导致肠胃当中出现硬块，除了空腹的时候不能吃，吃完在睡前也是不可以吃的。

　　以上这些水果虽然在某种程度上的确可以达到一个非常好的减肥效果，但是如果在不合适的情况下过量食用的话，反而会给自己的身体带来比较严重的危害。