“经期千万不要喝茶！”可信吗？

　　现在市场上的茶叶种类多种多样，每个人喜欢喝的茶也不一样。经常喝茶能够起到一定的养生保健和预防疾病的作用，所以很多有养生保健常识的人都会适当的喝一些茶水，女性朋友也有很多是非常喜欢喝茶的，可是女人在月经期间有很多人还在保持喝茶的习惯，那么你知道月经期间喝茶是否对身体有好处呢？所以我们下面一起来了解一下。

　　1、月经期间能不能喝茶

　　女人在来月经的时候是否能喝茶要看自己的体格，这个不能一概而论。但是在月经期间不适合和非常浓的茶水和冰冻的茶饮料，尤其是平时体质非常弱的女人或者是本来就贫血或者月经量偏少的女性朋友在月经期间喝茶会导致加重贫血的症状，有的时候在月经期间喝茶甚至会引起痛经或者其他的症状出现。所以在月经期间尽量的不喝茶为好。

　　2、月经期间喝茶的坏处

　　女人在来月经的时候过度的喝茶，可能会加重便秘的症状或者是加重经期的反应，有些女性如果是长期劳累工作的话，来月经的时候过度的喝茶会导致出现头痛或者是精神紧张的状况，也有的人会导致乳房胀痛等反应，甚至有的人在月经期间喝茶，会导致不爱吃饭。

　　3、月经期间能喝什么茶

　　女人在来月经的时候可以适当的喝一些玫瑰茶或者是红茶，当然也可以喝一些枸杞红枣茶，这几种茶叶在月经期间的时候喝能够缓解月经期间出现的各种症状，并且能够调理肠胃和延缓衰老，而且在月经期间喝一些红茶，还有暖胃的作用，而枸杞红枣茶在月经期间喝能够调理身体，所以在来月经的时候可以适当地喝一些枸杞红枣茶，来缓解月经期间带来的症状。