月经期能不能喝茶？正确的做法应该是这样

　　相信大家在平时的时候都是很喜欢喝茶，现在还有一些果茶和花茶，这些都是很好的，既可以补充营养又很好喝。不过我们要是到了经期，还可以喝茶吗，下面咱们一起去看看吧，看看经期的时候可以不可以喝茶吧。

　　1、在经期的时候不可以喝茶

　　女人要是在这个时候喝茶，也是要分人的，这个是不是说所有人都不可以喝，也要看喝的是很茶，如果自己的身体本身就是寒性的，那就不可以喝浓茶的，要是自己的身体没什么问题，那在这个时候喝茶还是没有问题的，是可以适当的适合一点的，不过现在的果茶是可以喝的，这个对身体是有好处的，我们可以买一点有补血作用的就可以啦。

　　2、经期喝茶的坏处

　　在经期的时候喝茶可能会造成我们身体里面的铁流失的加快的，因为我们在每次经历经期的时候已经是丢失了一部分了，要是在多六十一店，那我们要多久才可以补充回来呢，所以在这个时候尽量要少喝一点浓茶。

　　3、经期喝茶会有出现便秘的症状

　　经期喝茶是很有可能会引起便秘的，因为茶叶里面的成分会导致我们肠道蠕动减慢的，所以在这个时候我们要少喝一点茶，最好是在过了经期这几天在开始喝茶。经期喝茶要是喝的比较凉，还会加重我们痛经的症状，要是我们在经期的时候腰疼，那在喝过茶水之后，会加重的。

　　所以给大家的意见，就是在月经期的时候最好不要喝茶，这样是对自己对身体的负责。也是为了自己的健康，所以要可以在这几天喝点其他的水，像我们可以在这几天的时候喝点红糖水，或者是可以喝点大枣泡的水，这样都是对经期有帮助和的。