调理肾脏的一款粥类，但有几类人不宜吃

　　天门冬本身就是一个非常好的养生食材，它所含有的各种成分可以有效的帮助我们起到一个调理肾脏的效果，在煮粥的时候适当的加上一些糖，不但可以让它的苦味有所减少，还能帮助他起到一个更好的治疗作用，再加上这款粥的制作方法也非常简单，在夏天是非常实用的，那么接下来我们就来具体的了解一下这款粥的做法功效以及注意事项都有哪些吧!

　　1.功效

　　从古医书中记载，我们就会发现它本身就是一个疗养效果非常好的健康美食，对于一些肾脏或者肺不太好的人来说，是一款非常有效的养生食材，对于一些由于肾脏而引起的干咳少痰或者痰中代谢，都有着很好的缓解作用，再加上他本身就属于一种草本植物，对于我们的肺部以及肾脏都有着一个非常好的滋润效果，在夏天吃的话还可以达到一个非常好的解暑降火的作用。

　　2.注意事项

　　既然它的效果是以降火为主要目的的，所以对于一些脾胃较虚，或者感染上风寒以及感冒的人是不适合吃的，另外就是经常容易出现一些胃寒症状的人，也需要尽量避免这样的粥类，避免引起疾病加重的情况。

　　3.制作方法

　　首先我们要先准备20克的天门冬，作为我们的主角，自然要将他的加工顺序增加一步，我们需要先将它捣碎之后放砂锅用水煎煮然后完全煮透之后，把它的汁过滤出来。第二步我们就需要吧，100克的粳米洗干净，连同刚刚熬出来的汤汁一起放入砂锅当中，加少量水稀释，大火煮沸之后改小火煮成浓稠的粥，加上冰糖即可食用。

　　它本身就属于一种百合科的植物，所以它的主要功效就是以清热降火为主，所以对于一些虚寒腹泻的人来说，是不可以吃的。