三七粉如何吃效果最好?

　　我们知道吃三七粉对我们的身体有很大的好处，但是可能很多人并不知道如何去搭配它才会使效果发挥出来，那么今天我们就来了解一下三七粉这种东西应该怎么吃?

　　一、能够祛斑的吃法

　　如果想要祛斑的话，可以在每天睡觉之前舀出一大勺的三七粉，不过也不需要太多，只需要3、4克就可以了，然后准备好一杯量的牛奶，再把这两者均匀的混合并且搅拌起来，不过如果没有牛奶的话，也是可以用蜂蜜来替代，这两种的效果其实是一样的，虽然我们知道它不会有什么太大的副作用，但是最好能够少吃一点，可能少量多次的效果反而更好，像如果你只需要一天摄入五克的量，你可以把它分成三次吃，不需要一次就都吃完，而且还会有养生的效果。

　　二、能够活血化瘀的或者是预防高血脂的吃法

　　如果想要达到这个效果的话，你只需要拿出5克左右的三七粉，然后兑水喝就可以了，不过有些人对它的味道会有很大的抵触感，这时候你可以加上一些豆浆或者是蜂蜜，会大大的减少它的味道。如果还是很难能够入口的话，你还可以去药店里面买一些空的胶囊，但是一般来说一个空的胶囊里只能装下0.5克，所以一天可以吃个十颗左右。

　　三、能够补血的吃法

　　不管是因为什么的方法而让你的血量减少的话，你都可以用三七粉来补，它的效果还是非常的不错的，比如你可以把它用来炖汤的话，或者是用去煮螃蟹都是可以的，在这里它就是属于药膳，对身体还是非常的有好处的，但是记住只能添加少量的，否则会产生危害。

　　如果是用于以上这些的话，你还是可以这么吃的，但是要是想治病的话，最好是能够问一下医生，更有保障。