孩子注意力不集中怎么办？可以这样做

　　我相信，现在很多家长都很头疼这个事情。而孩子注意力不集中造成的结果，就是学习成绩不理想而且提高很慢。如果孩子的注意力不集中，会严重影响知识的掌握。那么，当孩子注意力不集中时，家长要怎么做呢?

　　一、帮孩子树立目标，制定学习计划

　　家长可以尝试为孩子制定一些目标，比如规定孩子在一定时间内完成一定量的学习内容。当孩子慢慢做得比较好的时候，可以慢慢延长孩子集中做题的时间。

　　二、帮助孩子排出干扰

　　家长一定要为孩子创造一个安静的学习氛围。而且平时要多跟孩子沟通交流，了解他们在生活中和学习上遇到的问题，然后帮助他们解决这些问题，不让这些问题影响孩子的注意力。年龄比较小的孩子很容易被无关的东西吸引，所以当小孩子写作业的时候，家长要清理他书桌上与学习无关的东西。

　　三、让孩子劳逸结合，减轻学习压力

　　家长一定要为孩子规划好睡眠的时间。当孩子拥有健康的身体和足够的睡眠的时候，他们的注意力自然就集中了。所以周末的时候可以带孩子们出去爬爬山或者骑自行车之类的运动，放松他们的心情。

　　四、让孩子学会交叉安排学习

　　当孩子无法集中精力时，可以让他交叉学习，比如语文、数学、英语交叉学习，不同的学科之间交替学习，可以提高记忆能力，不要太长时间的学习一门课。

　　五、适当对孩子实施奖惩

　　你可以给孩子规定一个时间，并且告诉他如果做得好的话，可以有什么好处。这样他们可能会更好的集中精力去做。如果没有在规定时间内完成，则要受点惩罚了。

　　孩子的专心是要在日常生活中一点点培养的。以上，是我为大家整理关于孩子注意力不集中家长要做什么，希望可以帮到你们，可以让你们的孩子集中精力学习。