夏季
其实想要吃一些绿色的蔬菜,当季的蔬菜是最好了,而且营养价值也比其他季节的蔬菜要高很多。在夏天,想必最常见的菜估计就是苦瓜了,各种饭庄、小吃馆都是,其实关于苦瓜煮法是很多种的,不同的做法吃起来的口感都不一样。
1、苦瓜加鸡蛋
这种吃法是比较常见的,但是有些厨师要是做的不好,苦瓜会非常的苦,其实正确的做法就是先把苦瓜切成一小块,然后放在沸水里面住一分钟,捞起来放在冷水里面,半个小时之后在捞起来,鸡蛋先炒,弄成一小块,一小块,然后放入油烧到80-90度即可,放入苦瓜炒几分钟,其实苦瓜之前已经煮过了,可以不用炒太久,最后放入碎鸡蛋,放入调理,这样就可以了。

2、苦瓜加咸菜
这个做法其实在农村里面会比较常见,在大城市里面是很少见的,先把苦瓜切片,放水在锅里煮,等到煮沸的时候,放入咸菜,这个时候最好是用咸菜叶,切成菜末,然后一起煮沸就可以了,这样的吃法苦瓜的味道会保留,所以有些人可能不能吃太苦的话会不太喜欢,但是这个煮法是最原滋原味的,他里面所保留的维生素跟矿物质对我们人体也会有很大的帮助,其实这样的吃法吃习惯就好了。

3、苦瓜加红枣
这种吃法是比较新颖的,可能在高级一点的酒店会出现,其实这样的做法很简单,把红枣去籽,切成薄薄的片,等苦瓜煮熟之后吧红枣放进锅里煮沸腾,然后放在盘里,在上面淋上蜂蜜就可以了,如果想要甜一点,就多淋一点蜂蜜,具体的还是看自己的口感来。

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