夏季吃什么甜品?保证你吃不胖

　　现在的人都很喜欢吃甜的东西，尤其是小孩子，但是吃多了蛀牙也是很多人知道的。但是甜品也是分很多种的，在炎炎的夏天，这么热水分也很容易蒸发，来一杯凉凉的甜品饮料真的是最爽的了。那么夏天到底吃什么甜品，有哪些好做又解暑的甜品呢，那么我们一起去发现一下把。

　　1、水果双皮奶

　　大部分人应该知道双皮奶的制作方法吧，其实很简单的，就是准备鸡蛋还有牛奶，全职牛奶会比较好一点哦，我一般都是放纯牛奶。还有准备一个或者两个的鸡蛋，但是鸡蛋不要蛋白只要蛋清。，接着用保鲜膜把牛奶给包住，然后放下去煮，最后还要过筛子，这样的把吃起来比较细嫰。接下来把喜欢吃的水果给切好放进做好的双皮奶里，好吃的甜品就诞生啦。

　　2、芒果椰奶冻

　　这个椰奶冻也是很多人喜欢的，也是懒人能做出来的好吃的甜品。对于椰奶冻的做法也是很简单的，需要准备椰浆还有牛奶两盒，芒果的话也可以按照自己喜欢的水果来搭配。还有记得加点蜂蜜来提味哦。接下来的是把椰浆和牛奶一起放进去煮开，放凉了以后就可以把芒果或者自己喜欢的水果切成一小块一小块放进去冰箱冷藏啦，冻了之后就可以吃了。

　　3、西米露

　　西米露的话超市称斤也是很便宜的，顺带买一些你喜欢吃的水果。先把水煮开然后把西米露放下去要不停的搅拌，这样的话才不会把锅粘住。等西米露边透明了之后就可以放凉了，然后你可以把喜欢的牛奶或者椰汁倒进去，把切好的水果一起放进去，放冰箱保温一会更加的美味可口哦。

　　夏天很热，吃对了东西还可以解馋跟解暑，但是夏天虽然热，也不能经常吃冷的东西，这样的话免疫力会下降的，好吃也不可以贪杯哦。