冬季炖汤食谱大全，很丰富的营养价值！

　　在所有做法中，汤的做法是最有营养的。把食材做成汤，不进味道可口，而且原有的营养成份也不会流失，所以是最好不过的。冬季是人身体最虚弱的时候，在冬季喝汤，营养也很容易被吸收。小编为大家收集整理了一些冬季喝的养生汤，一起去看看吧!

　　1.黄精参淮炖鸡

　　黄精具有养阴填精，补脾益气的功能。再配上党参，淮山等营养食材，再炖一只小母鸡，不仅味美可口，还具有治疗体累乏力，怕冷胃寒的功效。经常食用具有补气养血的功效且适宜各个年龄段的人。

　　2.胡椒猪肚汤

　　胡椒具有驱寒保温的作用，属于温性食物。而猪肚具有养胃的功能。在冬季喝一碗胡椒猪肚汤，不仅可以疏风驱寒，还可以增强食欲。

　　3.太子参蜜枣煲猪瘦肉

　　太子参具有生津润肺，益气补血，健脾的作用。在汤中放入太子参，可以使本来的营养成分。再加入猪瘦肉，可以使各种食材发挥各自的最好的效果。

　　4.山药排骨

　　在冬季喝山药排骨汤，可以缓解腰酸腿软，四肢无力的症状。山药的营养成分不亚于任何一种蔬菜，具有生津润肺，健脾养胃的功效，再加入排骨，可以促进血液中血红蛋白的合成。

　　5.当归生姜羊肉汤

　　羊肉在冬季为大补的食材，可以疏风驱寒，养胃。在汤中加入生姜与当归对肺，脾，胃都有好处。

　　汤类食物可以是原有的营养成分不被破坏，且味道还非常鲜美。所以在冬天一定要喝汤，对身体也是非常有好处的。上面的几种小汤可以有效的帮助我们低于疾病，以上就是小编为大家介绍的冬季适合喝的汤，大家一起行动吧!