猕猴桃的功效与作用，让你意想不到

　　很多人喜欢吃猕猴桃，酸酸甜甜的口感让人爱不释手，除了因为猕猴桃好吃还因为吃猕猴桃对人体有一定的好处，像什么美容养颜啦，当然大多数水果都还是被冠以美容养颜的功效，我想这大概不仅仅是因为女性同胞爱吃水果的梗;美不美容养颜关键还是靠吃法，今天小编给大家归纳了几条吃猕猴桃的正确姿势，让“吃”，变得有趣而又有魅力。

　　(一) 生吃。 猕猴桃生吃是最基本的，大多数猕猴桃并不是等完全成熟以后才采摘的，而是七八分的时候采摘下来，避免运输中挤压坏掉，不大熟的猕猴桃生吃前可以跟苹果放在一起，进行催熟;

　　【功效】补充维生素C，调理中气，但是猕猴桃属于寒性，像痛经、脾胃不好的人还是要少吃为妙。

　　(二) 熟食。熟食的方法可谓是花样百出，最简单的是蒸，将猕猴桃洗净去皮儿。切成丁放到碗里，加入适量的蜂蜜或者冰糖，蒸到烂熟;其次就是炖猕猴桃。基本方法和蒸大相径庭，炖的时候可以放入一些其他的水果，像苹果啦、香蕉等等。这样吃有滋润肌肤，降低血压的作用哦。

　　最后我们来讲一下猕猴桃界最奇葩的猕猴桃酱+猕猴桃羹。

　　猕猴桃做酱,按照适当的比列加水、加糖小火煮30分钟左右，搅匀就可以了;做猕猴糖羹，在酱的基础上起锅用藕粉勾芡，再加一点炖煮好的银耳粥稍微再煮一小会儿。像这样做出来的猕猴糖的吃法特别养胃，对有肺热咳嗽的人来说也是不二选择。