秋季吃啥水果好？答案就在这里

　　水果对人类来说和食物一样重要，生活中不能少了它。秋天的水果特别多，那我们该挑哪些来吃比较好呢?小编建议大家要多吃点酸性的水果，因为可以补充身体所需的水分，让人不会觉得干燥上火。

　　1、 苹果

　　大多数的人对苹果有兴趣，而且是每天都离不开它，因为大家知道苹果所富含的价值，比如它能够增加人的食欲啊，滋润肺部，止渴生津之类。此外，它还能够消除疲惫，有利于心脏的正常运行。

　　2、 番石榴

　　石榴属于温性水果，有杀菌止痢的功能，适合肠胃不适，经常腹泻的患者食用。夏天和秋天更替的时候，人的肠胃比较敏感，容易拉肚子，所以多吃点石榴是有好处的。

　　3、 红提

　　红提虽然比较贵，但是营养价值高且口感好。它可以增加你的食欲并促消化，饭后来一盘红提保你舒服一整天。不过，体质较弱的人要尽量少吃，因为可能导致腹泻等问题的发生。

　　4、 芒果

　　芒果冰、芒果汁，看到芒果小编瞬间就会流口水。芒果的气味很特殊，深受广大朋友的喜欢。金黄的芒果可以生津止渴，开胃，并具有很多的糖分，贫血人士可以多吃哦。

　　5、 柚子

　　柚子利尿是大家都知道的常识，除了这个之外，它还有消肿止痛，止咳的功效。因为含有很多的维生素C而成为爱美人士的首选，秋天吃柚子绝对是个不错的选择。

　　6、 山楂

　　山楂的在水果界排行老三，果肉里面的营养成分很高，孕妇和孩子都非常适合吃这个，可以泡水喝也可以生吃。