抑郁症的症状都在这里，有以下五种就该注意了

　　抑郁，经常出现在人们口中的字眼，很多人都说自己有抑郁症，那么抑郁真的如此普遍吗?人的情绪有时候会出现：愤怒、伤心、难过、不安，如果这些情绪只是短时间出现，不必太过担心，只是情绪上的波动而已，并不是抑郁。医学上来说，抑郁是长时间处于低落的情绪中，并有越来越严重的趋势，靠自己无法控制情绪的走向，产生极端的想法。那么出现哪些现象时我们应该注意呢?

　　1、情绪低落

　　对于任何事情都无法打起精神来或者天天以泪洗面，思想负担极重，导致晚上无法入睡，这种现象至少持续半个月以上或者更久，我们就应当注意了。

　　2、不合群

　　不喜欢人多的地方，喜欢自己一个人，即使是和熟悉的朋友待在一起，也总感觉自己不合群，对社会有负罪感，畏首畏尾，对所有即将发生的事情都抱着消极的态度对待。

　　3、反应迟钝

　　整天精神恍惚，对事物的认知也不如从前。思考能力越来越迟缓，整个人的记忆下降，思维混乱，行动上反射弧长，要好长时间才能缓过来的体力;表达能力差，学习能力低，不能集中精神。

　　4、躯体表现差

　　比较直观的躯体表现为：乏力，嗜睡，亢奋，便秘，体重反常的上下浮动，更严重者会性欲减退，痛经，闭经等。睡眠质量低下，心情容易烦躁，食欲不振。这些都会很大的影响我们的生活和工作。

　　5、严重者出现轻生，自杀，厌世的情绪

　　如果你有上述的症状，较轻者可学着放缓下生活的脚步，学着与亲人，朋友分享生活的点滴，给自己的生活找个释放点。我们都非英雄，没必要自己勇敢给别人看。较严重者，应及时就医，寻求专业的帮助，不要害怕被人看不起，因为生命中的美好都是只有自己才能亲身体会的。