抑郁症记忆力下降，如何恢复记忆力

　　我们要知道，在抑郁症以后产生的记忆力下降的现象，就是因为抑郁症导致的，只要抑郁症好了，我们的记忆力就会慢慢恢复过来。所以，正常来说，我们因为抑郁症而导致的记忆力衰退，是完全可以恢复的，不用过分担心。今天小编就给大家讲一下这方面的知识。

　　1. 抑郁症为什么会导致记忆力能力下降

　　抑郁症患者就是容易产生抑郁情绪，而且容易沉浸在情绪中难以自拔，不管是在走路还是在吃饭，还是在工作，只要抑郁症发作的时候，患者就会完全沉浸在情绪当中。那么，其他事情就很难进入他的大脑，这样就会记不住东西。还有一种原因，就是因为注意力不能集中。看着书本，但是心里在难过，大脑被情绪控制，就不能集中注意力去记事情了。或者是我们吃了药，有些药物就是故意麻痹我们的情绪，让我们保持正常的睡眠时间，这样也可能造成记忆力下降。

　　2. 抑郁症导致记忆力下降了怎么办

　　抑郁症患者要明确，我们有记忆力下降的情况是很正常的，不要为此感到焦虑，也不要有过大的压力，不然就会加重抑郁的病情，这样记忆力就会越来越下降，就是一个恶性循环了。我们要做的，就是要和抑郁症病情做对抗，对于抑郁症造成的不良后果，可以让自己形成做记录的习惯。

　　3. 抑郁症身边的人该怎么办

　　作为患者身边的人，只要好好陪伴患者就可以了，当患者需要帮助的时候，及时伸出援手;当患者发病的时候，对患者保持耐心;当患者自暴自弃的时候，给患者一个拥抱。总的来说，就是要支持患者，给信心患者。